Er wordt minder vitamine D verstrekt én Nederlanders hebben een groot risico op een tekort

Onlangs verscheen er het alarmerende bericht in de media dat 9 op de 10 Nederlanders te weinig vitamine D binnenkrijgt.¹ Daarnaast blijkt óók uit onderzoek dat er 40% minder vitamine D wordt verstrekt door apotheken. Sinds 1 januari 2023 wordt vitamine D op recept namelijk niet meer vergoed door de zorgverzekeraars. Dit geldt ook voor vitamine D in combinatie met andere nutriënten zoals calcium. Door deze aanpassing is er in de eerste helft van 2023 40% minder vitamine D op recept voorgeschreven.² Mogelijk worden mensen die vitamine D via een supplement nodig hebben nu geadviseerd om het zelf aan te schaffen. Aangezien de controle hierop weg is, is het de vraag of dit voldoende gebeurt. 

Waarom is vitamine D belangrijk?

Vitamine D is onder andere belangrijk voor de botgezondheid en het helpt het risico op botbreuken te verlagen. Ook ondersteunt vitamine D de werking van het immuunsysteem en is het belangrijk voor de spierwerking. Een tekort aan vitamine D is onder andere gerelateerd aan botontkalking, spierzwakte, auto-immuunziekten, hartfalen en zelfs verschillende vormen van kanker.³

Een vitamine D tekort komt veel voor

Veel mensen hebben een tekort aan vitamine D. Uit de voedselconsumptiepeiling 2012-2016 blijkt dat maar liefst 92% van de Nederlanders te weinig vitamine D binnenkrijgt.¹ Ook in de bloedwaarden is vitamine D vaak te laag. Uit Nederlands onderzoek blijkt dat in de winterperiode bijna 60% van de deelnemers een vitamine D tekort heeft (minder dan 50nmol/l). In de zomer is dit ook nog ruim 35%.⁴ 

De richtlijn van 50nmol/l is vanuit Orthomoleculaire visie zeer laag. Gezien de zeer belangrijke rol van vitamine D voor de gezondheid en de voordelen van een hogere serumwaarde, streeft de Orthomoleculaire visie een waarde na van 80 of 100 nmol/l. Volgens deze definitie zouden veel meer mensen een vitamine D tekort hebben, en baat bij suppletie.

Risicogroepen vitamine D tekort

De meest bekende, maar zeker niet de enige, risicogroepen voor een vitamine D tekort zijn kinderen tot en met 3 jaar, kinderen en volwassenen met een getinte huidskleur, kinderen en volwassenen die overdag niet veel in de zon komen of de huid bedekken, zwangere vrouwen, vrouwen vanaf 50 jaar en mannen vanaf 70 jaar. Naast deze groepen zijn er nog veel meer mensen die baat hebben bij extra vitamine D.

Referenties: 

1. URL: https://www.ivg-info.nl/nieuws/9-op-de-10-nederlanders-krijgt-te-weinig-vitamine-d-binnen/#:~:text=92%25%20van%20alle%20Nederlanders%20krijgen,van%20sterke%20botten%20en%20tanden.
2. Stichting Farmaceutische Kengetallen. 40% minder uitgiftes van vitamine D op recept. URL: https://www.sfk.nl/publicaties/PW/2023/40-minder-uitgiftes-van-vitamine-d-op-recept. Geraadpleegd op 3-10-2023
3. Nederlands tijdschrift voor Geneeskunde. Nieuw licht op vitamine D. Herwaardering van een essentieel prohormoon. URL: https://www.ntvg.nl/artikelen/nieuw-licht-op-vitamine-d. Geraadpleegd op 3-10-2023
4. Nederlands tijdschrift voor Geneeskunde. Hoge prevalentie van vitamine D-decifiëntie in Zuidwest-Nederland. URL: https://www.ntvg.nl/artikelen/hoge-prevalentie-van-vitamine-d-deficientie-zuidwest-nederland. Geraadpleegd op 3-10-2023